Cuộc gặp gỡ, tri ân đặc biệt nhân ngày nhà giáo Việt Nam tại trường Đại học Y Hà Nội

Nhân Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11, Ban Giám hiệu Trường Đại học Y Hà Nội đã tổ chức lễ tri ân đặc biệt dành cho các thế hệ giáo sư và nguyên lãnh đạo của Trường. Hơn 40 giáo sư, trong đó có 4 nữ giáo sư là những chuyên gia hàng đầu của y tế Việt Nam tham gia cuộc gặp mặt êm ấm này.

GS.TS. Tạ Thành Văn – Hiệu trưởng Trường Đại học Y Hà Nội - tri ân các giáo sư, thầy cô giáo nguyên lãnh đạo của nhà Trường

Tại buổi họp mặt các thê hệ giáo sư, nguyên lãnh đạo của Trường, GS.TS Tạ Thành Văn – Hiệu trưởng Trường Đại học Y Hà Nội đã vắng khái quát quá trình phát triển của Trường với các thầy cô. Trường Đại học Y Hà Nội hiện có 79 đơn vị trực thuộc với gần 2.200 cán bộ công chức nhân viên, trong đó có 23 giáo sư (10 năm trước Trường chỉ có 6-7 giáo sư), 189 phó giáo sư và 345 tấn sĩ. Để đáp ứng yêu cầu phát triển của xã hội, Trường tụ hợp đổi mới giáo dục nhằm đào tạo các bác sĩ y khoa có chất lượng cao

Đặc biệt, Hiệu trưởng Tạ Thành Văn cho biết, Trường Đại học Y Hà Nội đang hướng đến việc kiểm định chương trình đào tạo ở tầm quốc gia và quốc tế. Trước mắt, Trường chuẩn bị kiểm định chương trình nhà nước, từ đó, xây dựng các tiêu chuẩn quốc tế, để được quốc tế xác nhận.

GS.TS Tạ Thành Văn bẩm tình hình hoạt động của Trường với các giáo sư và thầy cô giáo nguyên là lãnh đạo nhà trường

Trường Đại học Y Hà Nội đã xây dựng chuẩn đầu ra cho từng chương trình đào tạo; quý trọng việc cộng tác quốc tế để tăng số sinh viên học tập tại nước ngoài; triển khai hành chính công một cửa để quản lý tốt, bảo đảm công bằng, khách quan.

Về công tác nghiên cứu khoa học, thời kì qua, nhà Trường đã dạn dĩ tận dụng tối đa kinh phí ngoài ngân sách Nhà nước cho phát triển nghiên cứu khoa học. Nhờ thế, năm 2019 Trường Đại học Y Hà Nội đã có 128 công bố quốc tế, tăng vọt so với 87 ban bố của năm 2016.

“Điều quan yếu là nhà Trường coi trọng tính áp dụng lâm sàng, sản phẩm đầu ra. Đầu tư cho các nghiên cứu tăng cao nhưng nếu không có kết quả tác giả sẽ phải hoàn tiền”- GS.TS Tạ Thành Văn thông tin tại buổi họp mặt các thầy cô.

GS.TS Đỗ Doãn Đại- nguyên Phó Hiệu trưởng Trường Đại học Y Hà Nội, nguyên Giám đốc BV Bạch Mai phát biểu tại buổi họp mặt

Về hướng phát triển của Trường, GS.TS. Tạ Thành Văn cho biết, nhà Trường đang tái cơ cấu tổ chức theo qui chế hoạt động mới đã được Bộ trưởng Bộ Y tế phê chuẩn mới đây. Theo đó, nhà trường sẽ sắp đặt, tinh giảm từ 79 mối manh xuống còn 34, làm tiền đề cho thành lập Đại học Y Hà Nội với các trường đại học chuyên khoa là thành viên.

Việc huy động nguồn lực cho đổi mới đào tạo y khoa đòi hỏi giảm mạnh đội ngũ hành chính gián tiếp, tăng cường cho chuyên môn, đầu tư rất lớn cả về cơ sở vật chất, trang thiết bị với kinh phí hàng trăm tỷ đồng, đều từ nguồn lực của Trường.

Tại buổi gặp mặt đặc biệt này, các giáo sư và các thầy cô giáo nguyên là lãnh đạo nhà trường đã đánh giá cao thế và sự đổi thay của Trường Đại học Y Hà Nội trong thời kì qua, song song đóng góp nhiều ý kiến quý báu để Trường ngày càng phát triển.

GS Trần Văn Dần – Hội Cựu giáo chức Việt Nam và Hội Cựu giáo chức của Trường Đại học Y Hà Nội phát biểu tại buổi họp mặt

GS Trần Văn Dần – Hội Cựu giáo chức Việt Nam và Hội Cựu giáo chức của Trường Đại học Y Hà Nội san sớt: Trở về Trường hôm nay, nhiều giáo sư đã rất khó khăn mới tìm được nơi mình từng làm việc, vì trường giờ quá rộng lớn và khang trrang, cho thấy Trường đã lớn mạnh rất nhanh, cả về cơ sở vật chất lẫn con người, thực thụ là niềm kiêu hãnh của chúng tôi.

Các giáo sư và các thầy cô cũng đặc biệt ủng hộ chủ trương và vắt kiểm định chương trình đào tạo của Trường, bởi việc kiểm định đòi hỏi kinh phí rất lớn mà Trường phải tự chủ hoàn toàn...

thái hoà

Mắc bệnh tuyến giáp ăn gì vừa khỏe vừa ngon?

Tuyến giáp là một tuyến nội tiết quan trọng và lớn nhất của cơ thể, nó điều khiển mọi hoạt động của thân thể. Tuyến giáp trạng tiết ra kích thích tố thyroxine, thường gọi tắt T4. Nó cung cấp các chất cấp thiết cho hoạt động và điều khiển hoạt động của mọi tế bào trong thân thể, kiểm soát việc dùng năng lượng, điều hòa nhịp tim, duy trì thân nhiệt....

Việc điều trị các bệnh tuyến giáp rất khó khăn, đòi hỏi thời gian dài, đẵn là thăng bằng lại hormon, để tuyến giáp hoạt động được tốt nhất. Tuy nhiên người bệnh cũng cần phải có kiến thức cố định về căn bệnh của mình để biết mình đang mắc bệnh suy tuyến giáp , bệnh cường tuyến giáp , bệnh nang tuyến giáp, bệnh u tuyến giáp , hay rối loạn tuyến giáp... Từ đó có chế độ dinh dưỡng hợp để hỗ trợ cho quá trình điều trị, giúp thân mau chóng hồi phục và duy trì sức khỏe tuyến giáp tốt nhất. Vậy bệnh tuyến giáp nên ăn gì?

Iốt

Tuyến giáp của con người cần iốt để sản sinh ra các hormon cấp thiết, có tác dụng thăng bằng hormon Tuyến giáp , giảm sự hình thành u tuyến giáp. Nhưng không phải người nào cũng bổ sung đầy đủ iốt vào chế độ ăn của mình, nhất là những người sống ở vùng núi cao, những thực phẩm mà họ dùng hàng ngày rất ít iốt. Cách đơn giản nhất là hãy sử dụng muối có bổ sung iốt, lưu ý rằng những thực phẩm đóng gói, gia công thường không được bổ sung iốt. Hay bạn cũng có thể ăn các tảo, rong biển ... rất giàu iốt.

Rong biển

Rau lá xanh

Rau bina, rau diếp và các loại rau lá xanh khác là nguồn thực phẩm tuyệt trần giàu magiê và khoáng chất, đóng vai trò quan yếu trong quá trình trao đổi chất của thân, đặc biệt là các hoạt động của Tuyến giáp . Những bộc lộ như mỏi mệt, đau cơ, hay những thay đổi trong nhịp tim có thể là dấu hiệu cho thấy bạn không nhận đủ magiê trong khẩu phần của mình.

Tuy nhiên đối với cây họ cải như bắp cải, củ cải, bông cải xanh, cải bẹ trắng.... người bị bệnh tuyến giáp cần đặc biệt lưu ý. Đối với người suy giáp nên tránh ăn củ cải, bông cải xanh vì loại thực phẩm này chứa isothiocyanates làm hạn chế việc hấp thu iốt, nhất là khi ăn sống. Khi chế biến các loại rau này tốt nhất nên trần hoặc luộc sơ sẽ giúp phân hủy isothiocyanates không tốt cho người bệnh tuyến giáp.

Rau bina

Các loại hạt

Hạt điều, hạnh nhân, hạt bí là nguồn thực phẩm nhẵn giàu magiê, tốt cho tuyến giáp. Các loại hạt sẽ cung cấp cho cơ thể protein thực vật, kẽm, đồng, vitamin E, và B giúp tuyến giáp hoạt động trơn tru.

Hải sản

Các loại hải sản như cá, tôm... là nguồn thực phẩm giàu iốt, kẽm, omega -3, vitamin B và selen rất tốt. Nếu bạn cần duy trì một tuyến giáp khỏe mạnh bạn cần ăn ít ra 3 bữa cá một tuần. Nên chú ý dùng các sản phẩm cá được đánh bắt tự nhiên như cá hồi, lờn bơn, cá tuyết....

Thực phẩm chế biến sẵn

Đây là loại thức ăn mà người bệnh về tuyến giáp cần tránh xa. Bởi trong các loại thực phẩm chế biến sẵn thường chứa đậu tương, calo rỗng hay chất phụ gia đều không tốt cho sức khỏe. Đặc biệt trong thực phẩm chế biến sẵn còn chứa hàm lượng chất béo cao, sẽ làm giảm việc sản xuất thyroxin của tuyến giáp, thậm chí giảm tác dụng của các thuốc điều trị suy giáp.

Các sản phẩm từ đậu nành

Một số hợp chất được tìm thấy trong các sản phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ có thể ngăn cản khả năng tạo hormon của tuyến giáp. Tuy nhiên nếu sử dụng các sản phẩm đậu nành đã lên men như tương miso hay tempeh lại rất tốt. Lý do là đậu nành làm giảm thu nạp iốt. Nếu mắc bệnh mất cân bằng hormon hoặc rối loạn tuyến giáp nên ăn ít hoặc không nên ăn đậu nành hoặc đậu phụ.

Thịt hữu cơ

Đây là loại thực phẩm rất nên được khuyến khích sử dụng vì trong quá trình chăn nuôi, nhà sinh sản không dùng hóa chất hay thuốc lên các động vật này, thịt của chúng rất sạch. Nhưng nếu ăn nội tạng động vật như thận, tim, gan, người bệnh tuyến giáp cần lưu ý. Trong nội tạng có rất nhiều axít lipoic, nếu thân nhận được quá nhiều axít béo này có thể phá vỡ hoạt động của tuyến giáp. Axít lipoic còn có thể có ảnh hưởng đến nhiều loại thuốc tuyến giáp mà bạn đang dùng.

Thực phẩm gluten

Gluten là một protein được tìm thấy trong lúa mì, lúa mạch đen và lúa mạch, ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, cụ thể là ở đường ruột. Các sản phẩm chứa gluten thường là bánh mỳ, bánh quy, bánh ngọt, làm các món ăn chay..., có khoảng 10% dân số thế giới không dung nạp gluten, khi ăn các loại thực phẩm này gây đầy bụng, ỉa chảy, đau bụng.....Xu hướng tiêu dùng đương đại đang chuyển sang các sản phẩm không gluten (gluten free), có lợi cho sức khỏe. Vì gluten gây ra phản ứng miễn nhiễm tự động, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh cường giáp hoặc suy giáp. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng một chế độ ăn không có gluten có thể giúp ngăn ngừa các bệnh tuyến giáp.

Tránh ăn nhiều chất xơ và đường

Mặc dù chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa, nhưng nó cản trở sự thu nạp thuốc của cơ thể. Người bệnh cần hạn chế ăn nhưng cũng không nên loại bỏ hoàn toàn vì đây là thực phẩm cần thiết cho quá trình tiêu hóa.

Đường và các chất tạo ngọt cũng vậy. Khi tuyến giáp bị suy giảm chức năng, ảnh hưởng tới việc chuyển hóa đường thành năng lượng, gây tăng cân, ảnh hưởng hoạt động của tuyến giáp.

Thuốc tuyến giáp và thực phẩm

Có rất nhiều các loại thực phẩm ảnh hưởng đến thu nhận của thuốc điều trị tuyến giáp. Nó có thể làm thân thu nạp quá nhanh hoặc quá chậm, người bệnh cần hỏi ý kiến thầy thuốc thật kỹ để giúp tăng hiệu quả điều trị.

Không nên uống thuốc điều trị suy giáp với các thực phẩm giàu canxi như sữa, các chế phẩm của sữa hay uống cùng với thuốc canxi, nó sẽ làm giảm tác dụng của thuốc. thầy thuốc khuyên người bệnh nên uống sữa cách xa uống thuốc điều trị tuyến giáp.

Cà phê hoặc các thức uống có chứa caffein cũng làm giảm tác dụng của thuốc tuyến giáp vì nó kích thích hệ tiêu hóa, giảm khả năng hấp thu của thuốc. Người bệnh tuyến giáp nên uống thuốc lúc đói, tốt nhất vào buổi sáng và có thể ăn sáng khoảng 1 tiếng sau đó.

Hải Yến

Bài thuốc trị sỏi tiết niệu

nguyên cớ cốt yếu do thấp nhiệt uất kết, thận hư, bạch đái. Bệnh khá thường gặp ở nước ta. Người bệnh có biểu hiện đau lưng, tiểu tiện ra máu, khó tiểu tiện...

Điều trị sỏi tiết niệu bằng thuốc y khoa cổ truyền có kết quả tốt, tuy nhiên chủ yếu được chỉ định trong các trường hợp: kích tấc sỏi nhỏ, sỏi nhẵn; chức năng của thận bình thường; không có biến chứng chít hẹp đường niệu, ứ nước đài bể thận...; chống tái phát; bệnh nhân không chịu nổi giải phẫu vì tuổi cao, thể trạng suy yếu... Sau đây là một số bài thuốc trị theo từng thể.

Sỏi tiết niệu thuộc chứng thạch lâm, huyết lâm... của y học cổ truyền. nguyên do chủ yếu do thấp nhiệt uất kết, thận hư, khí hư.

bàng quang thấp nhiệt: duyên cớ do ăn nhiều thức ăn cay, nóng, béo, ngọt; hoặc nghiện rượu lâu ngày gây thấp nhiệt, thấp nhiệt lâu ngày làm cho cặn trong nước tiểu tụ thành sỏi. Người bệnh tiểu ra máu, kèm theo đau quặn bụng, tiểu nhiều lần, tiểu buốt, miệng đắng họng khô, bụng dưới tức trướng; chất lưỡi đỏ, rêu vàng nhớt, mạch huyền hoạt. Dùng bài Tam kim bài thạch thang : kim tiền thảo 30g; kê nội kim, thạch vĩ, hổ phách, xuyên ngưu tất, mỗi vị 12g; hải kim sa 15g; cam thảo 5g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần, mỗi lần 1 bát, uống ấm, trước hoặc sau ăn 1 giờ.

Gia giảm: Nếu tiểu ra máu thêm cỏ nhọ nồi 16g, tiểu kế 12g; đau nhiều thêm ô dược 8g, diên hồ sách 8g, uất kim 8g; rêu lưỡi vàng dày gia hoàng bá, thương truật 10g; miệng khát gia sinh địa, thạch hộc; đau lưng nhiều gia đỗ trọng, cẩu tích 12g. Nếu bệnh đã mắc trên 3 tháng gia vương bất lưu hành 12g, tạo giác thích 8g.

Thể khí trệ huyết ứ: Người bệnh đau dây lưng, đau bụng dữ dội, đau lan xuống vùng hạ vị, đến vùng bẹn và cơ quan sinh dục; tiểu buốt, dắt, nước giải vàng đôi khi lẫn máu máu; chất lưỡi đỏ thẫm, có điểm ứ huyết; mạch huyền hoặc huyền sác. Dùng bài Thạch vĩ tán + Tứ vật đào hồng gia giảm : đào nhân, xuyên khung, ngưu tất, kê nội kim, trạch tả, thạch vĩ, ô dược, đông quỳ tử, mỗi vị đều 12g; hồng hoa, đương quy, xuyên luyện tử đều 9g; kim tiền thảo 30g; hải kim sa, hoạt, xa tiền tử đều 15g; cam thảo 5g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần, mỗi lần 1 bát, uống ấm, trước hoặc sau ăn 1 giờ.

Hải kim sa - vị thuốc trong bài ”Tam kim bài thạch thang” trị sỏi tiết niệu thể bóng đái thấp nhiệt.

Thể thận khí bất túc: Do sỏi lâu ngày không khỏi, thấp nhiệt gây hao hải quan khí hoặc tuổi già, bệnh lâu ngày thân thể bị suy nhược, hoặc tiên thiên bất túc, lao lực quá độ, dẫn tới thận bạch đái suy, không khí hóa được bàng quang. Người bệnh tiểu ít, tiểu dắt, nhiều lần, không thông, bụng dưới trướng đầy, lưng gối yếu mềm, lưng lúc đau, lúc không; chất lưỡi đạm, rêu trắng mỏng, mạch tế vô lực. Phép điều trị: bổ thận ích khí, thông lâm bài thạch. Dùng phương thuốc Tề sinh thận khí hoàn : thục địa 16g; sơn thù, bạch linh, trạch tả, đơn bì, mỗi vị 8g; phụ tử chế, quế chi, mỗi vị 4g; ngưu tất, xa tiền tử, mỗi vị 12g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần, mỗi lần 1 bát, uống ấm, trước hoặc sau ăn 1 giờ.

Thể thận âm hư suy: Do sỏi lâu ngày không khỏi, thấp nhiệt gây hao thương chính khí hoặc tuổi già, bệnh lâu ngày cơ thể bị suy nhược; hoặc tiên thiên bất túc, lao lực quá độ, dẫn tới thận âm suy hư, âm hư hỏa vượng, hư hỏa bức huyết vong hành gây tiểu ra máu. Người bệnh tiểu ra máu, bụng dưới trướng đầy, lưng gối yếu mềm, đầu váng tai ù, triều nhiệt, ra mồ hôi trộm, chất lưỡi đỏ, rêu ít, mạch tế sác. Phép điều trị: tư âm giáng hỏa, thông lâm bài thạch. Dùng bài thuốc Bổ thận bài thạch thang : tri mẫu, thục địa, trạch tả, đương quy, hoàng bá, mỗi vị 12g; kê nội kim, mộc thông, đều 10g; cam thảo, sơn thù, mỗi vị 6g; kim tiền thảo 30g; hải kim sa, xa tiền tử, hoàng kỳ, mỗi vị 15g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần, mỗi lần 1 bát, uống ấm, trước hoặc sau ăn 1 giờ.

Các bài thuốc trên sắc uống trong 7 ngày, nếu bệnh không thuyên giảm nên đến cơ sở y tế để điều trị.

Lưu ý: Sỏi tiết niệu hay tái phát nên cần uống nhiều nước (từ 2,5 lít trở lên mỗi 24 giờ); Nếu mắc các đợt nhiễm khuẩn tiết niệu, viêm thận bể thận kèm các triệu chứng và các biến chứng khác như ứ nước, ứ mủ bể thận, bí tiểu... thì phải chữa hăng hái; Những bệnh nhân đã giải phẫu, chế độ ăn hàng ngày phải hợp lý, không quá nhiều các sản phẩm có canxi và các chất có thể gây sỏi...; Không cố nhịn khi buồn đi tiểu; Nếu có dấu hiệu tiểu buốt, tiểu dắt, nên đến bệnh viện để khám và làm các xét nghiệm; Cần khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các nhân tố nguy cơ gây bệnh, chẩn đoán và điều trị kịp thời nếu đã bị sỏi, tránh các biến chứng.

BS. Thanh Ngọc

Thùy Chi gây náo loạn khi hát live "Giữ em đi", Phương Ly váy cam rực rỡ như công chúa

Thùy Chi - Phương Ly - Nhóm Da LAB vừa cùng tham gia một sự kiện âm nhạc và gây ấn tượng với khán giả bởi những màn hát live thuyết phục.

• Vinh Râu FAPtv: "Đêm tân hôn lôi vợ ra động phòng là ngu" Đọc ngay

khai mạc sự kiện, Thùy Chi - nữ ca sĩ được ví von là có giọng hát như thiền thần mang đến ca khúc "yên ắng" của nhạc sĩ Đặng Thái Nguyên. Màn biểu diễn như đưa khán trào dâng xúc cảm bởi những nhạc điệu du dương sâu lắng và chất giọng ấm áp ngọt ru hồn của Thuỳ Chi. Chưa để khán giả kịp tỉnh táo", Thùy Chi liền mang đến ca khúc "Giữ em đi" của Tiên Tiên khiến khán giả càng da diết hơn.

Thùy Chi.

Phương Ly xuất hiện với giọng hát đầy nội lực, trong vắt và cao vút khai mạc cho ca khúc "Đâu chịu ngồi yên". Diện chiếc váy rập rình với màu cam tinh ranh, Phương Ly xinh xẻo như nàng công chúa.

Phương Ly.

Liền theo đó, nam ca sĩ Rhymastic khuấy đảo phối hợp cùng Phương Ly đẩy cao trào của bài hát lên đến cực điểm với phần rap cực chất cả nhạc điệu lẫn ngôn từ. Rhymastic nhắn nhủ đến các bạn trẻ rằng: "trở lực vật lớn nhất là không biết mình muốn gì. Tôi đã sống và cháy hết mình, làm chủ chính thế cuộc mình. Còn bạn thì sao?"

Phương Ly và Rhymastic.

Nhóm Da LAB bất thần thổi một luồng gió mới vào sự kiện khi 4 chàng trai cùng mang đến ca khúc "Thanh xuân". Dí dỏm và đáng yêu, nhóm nhạc cả nhóm khiến khá giả đứng ở không yên bởi phong cách trình diễn phóng khoáng, gần gụi. Và nhóm cũng không quên giới thiệu đến nàng thơ xinh đẹp của nhóm là Châu Bùi đang hết mình cỗ vũ bên dưới khán giả.

Nhóm Da LAB.

Ca khúc "Một nhà" bất ngờ được tiếp tục xuất hiện trên sân khấu bởi nhóm Da LAB với bản phối mới lạ mà vẫn giữ được sự trẻ trung, tưng bừng như phong cách suýt của nhóm. Màn biểu diễn hút theo hàng ngàn cánh tay của người ái mộ, như lan tỏa thông điệp sức trẻ là phải sống chất, sống hết mình với hoài bão đam mê.

Bệnh viện đầu tiên tại TP.HCM được trao danh hiệu về thực hành nuôi con bằng sữa mẹ

Đại diện Bộ Y tế, ông Nguyễn Đức Vinh, Vụ trưởng Vụ Sức khỏe, Bà mẹ, trẻ thơ cho biết, để đạt được danh hiệu này, nhiều năm qua, BV. Hùng Vương đã tuân trang nghiêm các quy định về nuôi con bằng sữa mẹ chuẩn y việc thực hiện xuất sắc việc tư vấn, hướng dẫn và định hướng cho các bà mẹ nuôi con bằng chính dòng sữa của mình.

chúc hạ những cầm của BV. Hùng Vương, Vụ trưởng Vụ Sức khỏe, Bà mẹ, con trẻ cho rằng nuôi con bằng sữa mẹ giúp ích cho sức khỏe của cả mẹ lẫn trẻ sơ sinh. "thực hành nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ là nhiệm vụ của một mình bà mẹ, mà đòi hỏi sự san sớt bổn phận và tương trợ của gia đình, cộng đồng, đặc biệt là các cơ sở y tế. tham mưu và hỗ trợ nuôi con bằng sữa mẹ chính là thực hiện đúng vai trò chăm nom sức khỏe bà mẹ và trẻ sơ sinh của bít tất các bệnh viện có dịch vụ sản khoa trên cả nước”, ông Vinh nói.

Vụ trưởng Vụ Sức khỏe, Bà mẹ, trẻ thơ Nguyễn Đức Vinh trao quyết định Bệnh viện đạt danh hiệu thực hành nuôi con bằng sữa mẹ xuất sắc cho BV. Hùng Vương

Phát biểu tại buổi đón nhận danh hiệu, TS.BS Hoàng Thị Diễm Tuyết, Giám đốc BV. Hùng Vương cho biết, nuôi con bằng sữa mẹ là thiên nhiên, nhưng lại không phải là điều hẳn nhiên đối với nhiều bà mẹ, đặc biệt là các bà mẹ ở khu vực thành thị như TP.HCM. Các nghiên cứu cho thấy tỷ lệ sản phụ được khảo sát chuẩn bị sữa công thức khi đi sinh cao nhất tại tỉnh thành Hà Nội và TP.HCM. Ngược lại, tỷ lệ cho con bú sớm trong vòng 90 phút đầu sau sinh ở hai đô thị lớn này thấp nhất trong bảy tỉnh khảo sát trên cả nước.

Nhiều bà mẹ tỉnh thành vẫn còn suy nghĩ méo mó rằng mẹ không có đủ sữa cho con ngay sau khi sinh, sữa công thức có thể thay thế sữa mẹ, và sẵn sàng chi trả cho các sản phẩm thay thế sữa mẹ. Trước tình hình đó, BV. Hùng Vương là một đơn vị tiền phong, mô hình điểm tại TP.HCM trong việc khai triển thường quy các hoạt động tham vấn thay đổi nhận thức của bà mẹ về ích lợi của nuôi con bằng sữa mẹ và tương trợ sản phụ cho con bú hoàn toàn tại bệnh viện.

92% sản phụ sau khi xuất viện tại BV. Hùng Vương trong ba quý đầu của năm 2019 đánh giá tích cực hiệu quả tham vấn kiến thức, kỹ năng và tương trợ nuôi con bằng sữa mẹ của cán bộ y tế trong thời kì làm hồ lọt lòng, thăm khám, và sinh con tại bệnh viện. Và hơn 70% các bà mẹ cho con bú hoàn toàn (không nước, không sữa công thức) trong thời kì lưu viện.

"Nếu tham mưu tri thức và nuôi con bằng sữa mẹ là điều kiện cần, thì thực hành đúng quy trình trông nom lọt lòng thiết yếu sớm là điều kiện đủ để bà mẹ có thể nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ tại BV. Hùng Vương.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, trẻ được da kề da sẽ tăng khả năng bú mẹ thành công trong 90 phút đầu sau sinh gấp ba lần so với trẻ không được da kề da. Tại BV. Hùng Vương, 80% trẻ sơ sinh được da kề da liên tiếp 90 phút với mẹ ngay sau sinh, 83% trẻ có cữ bú đầu tiên khi nằm da kề da với mẹ", BS. Tuyết nói.

Nói về quá trình thực hiện tư vấn nuôi con bằng sữa mẹ, BS. Phan Thị Hằng, Phó Giám đốc BV. Hùng Vương cho biết thêm, tham mưu nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn không dễ, nhất là khi thông tin sai lệch về lợi ích của các sản phẩm thay thế sữa mẹ như sữa công thức rất phổ biến trên các công cụ truyền thông đại chúng. "Để giải quyết thách thức đó, tại BV. Hùng Vương, chúng tôi không cung cấp thông tin một chiều hay áp đặt, mà luôn bàn bạc tìm hiểu mức độ nhận thức, thực hành và tình cảnh ngày nay của mỗi sản phụ, từ đó có cách tiếp cận và hình thức chỉ dẫn phù hợp.”

BV. Hùng Vương là một trong năm bệnh viện trên cả nước và là bệnh viện trước nhất tại tỉnh thành Hồ Chí Minh được công nhận danh hiệu Bệnh viện thực hiện nuôi con sữa mẹ xuất sắc. Sáng kiến này được triển khai bởi Bộ Y tế, Sở Y tế các tỉnh với sự tương trợ của Alive & Thrive và Cơ quan giúp đỡ Ireland.

Thiên Chương

Thực phẩm tốt cho tuyến giáp

Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan yếu trong hoạt động lành mạnh của tuyến giáp. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn để duy trì tuyến giáp khỏe mạnh

Sữa chua

Sữa chua giàu vitamin D và probiotic giúp bảo đảm sức khỏe cho tuyến giáp. Nó giúp thăng bằng vi khuẩn tốt trong ruột, thường bị đảo lộn do mất thăng bằng tuyến giáp

Cá hồi

Cá hồi là loại hải sản tốt nhất giúp tăng cường chuyển hóa. Cá hồi chứa axit béo omega-3 tăng cường các thuộc tính chống viêm. Một nghiên cứu được thực hành trên tờ The Journal of Nutritional Biochemistry chỉ ra rằng ăn cá hồi có tác dụng giảm viêm hiệu quả nhất và ngoài ra còn giúp giảm cân.

Dầu oliu

Chất béo trong chế độ ăn như các loại dầu lành mạnh giúp thân hoạt động phù hợp và thậm chí là giảm cân. Dầu oliu chứa các chất chống oxy hóa chống lại nhiều bệnh như ung thư và loãng xương và làm tăng serotenin (hormon liên quan đến sự hài lòng) trong máu

Trà xanh

Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa giúp phóng thích các tế bào mỡ khỏi cơ thể. Nó cũng giúp gan chuyển chất béo thành năng lượng, vì thế giúp tăng cường chuyển hóa. Trà xanh có tác dụng đốt cháy mỡ nhiều hơn và thành ra, uống một đến hai cốc trà là có lợi.

Trứng

Lòng trắng trứng chứa ít calo, không chứa chất béo và có chứa protein có lợi cho quá trình chuyển hóa. Lòng đỏ trứng chứa các dưỡng chất nhiều dưỡng chất tương trợ trao đổi chất như các loại vitamin tan trong chất béo, các axit béo thiết yếu và choline tấn công cơ chế gen kích hoạt thân tích mỡ xung quan gan. Theo một số nghiên cứu, ăn trứng ở mức vừa phải không ảnh hưởng thụ động đến thân và giúp cải thiện hệ thống lipid trong thân thể.

Thực phẩm giàu i-ốt

Để có đủ i-ốt trong chế độ ăn, bạn có thể ăn các loại rau biển và hải sản ngoài trứng, rau bina, tỏi và hạt vừng.

Bổ sung selen

Để có lượng selen tốt, hãy bao gồm nấm, hạt hướng dương và sữa đậu nành trong chế độ ăn

Kẽm

Vì kẽm kích thích tuyến giáp lành mạnh, bổ sung thêm đậu Hà Lan, hạt óc chó, ngũ cốc nguyên hạt, hạnh nhân trong chế độ ăn.

Sắt

Sắt đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe tuyến giáp. do vậy, nên bổ sung sò, đậu lăng và hạt bí đỏ.

BS Thu Vân

( Theo Timesofindia )